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1、1.大豆这种非常常见且营养丰富的食物,不仅可以促进儿童的神经发育,对糖尿病患者也有一定的疗效,还可以滋养皮肤,刺激食欲。是预防高血压、冠心病的好食品。
2、2.绿豆,炎热的夏天食用,可以清热解毒,消暑解暑,是消暑的好食物。
3、3.红豆,营养价值很高,不仅能改善肠道蠕动,防止便秘,还能补血,促进血液循环,缓解疲劳,对心肾疾病有益。
4、4、黑豆,常吃不仅能祛风除热,还能乌发美肤,促进骨髓生长。
5、5.芸豆的营养也很丰富,特别是对关节痛。如果长期食用,可以止痛消炎。
6、6.芸豆,也是很常见的,长期食用可以强身健体,有补血补钙,治疗冠心病的作用。
7、7.蚕豆营养也很丰富,经常食用不仅能提高人体免疫力,还能健脾。是高血压和心血管疾病患者的良好绿色食品。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
1、1 大豆这种非常常见且营养丰富的食物,不仅可以促进儿童的神经发育,对糖尿病患者也有一定的疗效,还可以滋养皮肤,刺激食
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