成年人增强记忆力，补脑的具体食物有以下。
(资料图片)
1、鱼肉
鱼肉富含DHA这种营养物质，而我们的脑细胞中有60%由不饱和脂肪酸构成，其中最为重要的就是DHA了。DHA是大脑神经细胞的重要组成成分，对大脑神经功能有改善作用，能够帮助增强大脑智力、记忆力以及专注力，这不论是对正在生长发育的孩子来说，还是已经长大成人的成年人来说，都是非常有益的。因此，想要大脑健康，想要提高记忆力，在平时多吃点鱼肉是没有坏处的，并且鱼肉脂肪低，蛋白质高，是肉类中的佼佼者。
2、鸡蛋
鸡蛋可以为人体提供很好的营养物质，身体虚弱和营养不良鸡蛋都是首选品，而且在鸡蛋的蛋黄中含有蛋黄素这种特殊的物质，蛋黄素是脑细胞非常需要的营养物质，可以很大程度上增强大脑的活动活力。记忆力下降，多吃一些鸡蛋非常有作用。
3、深海鱼油
除了吃鱼肉鸡蛋我们还可以入一些优质补脑的产品，比如深海鱼油。深海鱼油中的DHA成分属于一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成发育不可缺少的物质，能够促进大脑活力和补脑，能够促进神经细胞生长发育，有助于增强记忆力。
4、核桃
核桃是众所周知的健脑食物，核桃肉的外形和人体脑容物的外形非常相似，而且它里面所含的各类成分也特别适合大脑运多的营养供给。核桃花生等坚果大部分都是含有卵磷脂，这些成分可以对脑功能的减退有延缓的作用，在一定程度上对减缓记忆力下降有很大的帮助。
5、南瓜
南瓜营养是很丰富的，并且富含-胡萝卜素，且南瓜中的维生素A含量超过绿色蔬菜，同时也富含维生素C、锌、钾和纤维素。南瓜具有清心醒脑的作用，因此对于那些神经衰弱、记忆力减退的人来说，平时吃点南瓜，能够帮助缓解这些症状，对身体健康也非常有好处。
除了食物之外，强壮的身体和充足的睡眠也很重要。有强壮的身体，心肺功能好了，能够保证大脑有足够的血和氧的供应。休息好了，睡眠充足了，可以让大脑得到充分的休息和调整，保持一种最佳状态，这些方法都能够提高记忆力。
上一篇：又一家！韦尔股份拟用不低于5亿回购股份 8月已有45家公告推进
下一篇：最后一页
-
中年人增强记忆力补脑的食物?
成年人增强记忆力，补脑的具体食物有以下。1、鱼肉鱼肉富含DHA这种营养
-
佳丽贷（关于佳丽贷的基本详情介绍）
1、佳丽贷，所谓佳丽，也就是指长得漂亮的女人，佳丽贷也就是专门给女
-
又一家！韦尔股份拟用不低于5亿回购股份 8月已有45家公告推进
上海韦尔半导体股份有限公司（下称“韦尔股份”，603501）拟以不低于5
-
保定京济医院浅谈小腹胀痛是前列腺炎出现了吗
随着天气变冷，气温的差异也逐渐增大，因此我们需要注意保护前列腺，以
-
【组图】书店成暑假亲子消暑好去处
“在这里，安静的大环境下，孩子乖巧阅读自己喜欢的书籍，大人也能选择
-
港股16日跌1.36% 收报18329.3点
港股16日跌1 36%收报18329 3点---香港恒生指数16日跌251 81点，跌幅1 3
-
【振兴纺机 使命必达】郑州宏大SAP-PLM系统建设项目正式启动
为全面落实恒天集团和经纬纺机的工作部署和要求，2023年8月15日下午，
-
送男生什么生日礼物（试试送这些给最爱的他
hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，送男生什么生
-
《命运方舟》宝藏岛屿分享
命运方舟游戏最近在游戏平台上架，在玩家圈中引起了广泛凡响，命运方舟
-
工业绿色低碳发展成果发布 湖南累计培育国家级绿色工厂136家
8月15日，省工信厅发布全省工业绿色低碳发展成果。数据显示，湖南工业
-
ST宇顺：公司子公司的主要生产线及相关辅助设施已基本搬迁完成
每经AI快讯，有投资者在投资者互动平台提问：请问贵司，公司的子公司深
-
震裕科技(300953.SZ)：拟终止在四川宜宾投资建设的震裕新能源电池结构件二期项目
格隆汇8月16日丨震裕科技(300953 SZ)公布，公司于2023年8月16日召开了
-
狗粮测评排行榜前十名 狗粮评测第一期
hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，狗粮测评排行
-
美国警察霸气执法开枪视频 美国女子街头朝天开枪被警车撞翻 基本情况讲解
1、美国警察霸气执法开枪视频2、美国女子街头朝天开枪被警车撞翻3、以
-
腾讯音乐二季度在线音乐付费用户破亿，在线音乐收入首超社交娱乐
8月15日，腾讯音乐娱乐集团发布第二季度财报。财报显示，2023年第二季
-
原神4.0EpicGlobalV28多功能免费版
已测试使用方法先进游戏看到人物返回桌面以管理员方式运行辅助按照控制
-
msgs啥意思（msgbox是什么意思）
来为大家解答以上的问题。msgs啥意思，msgbox是什么意思这个很多人还不
-
铁路车次时刻表（铁路查询时刻表）
诸多的对于铁路车次时刻表，铁路查询时刻表这个问题都颇为感兴趣的，为
-
塞力医疗8月16日快速回调
以下是塞力医疗在北京时间8月16日09:50分盘口异动快照：8月16日，塞力
-
基金导读： 指数基金“集中火力”申报
来源：巨灵财经，作者：巨灵团队一、市场走势8月15日无新发基金；基金
-
优化车辆年检服务 让群众省心更舒心
■见习记者郭嘉琪“以前车检要排队，甚至还要车主自己开车检验；现在在
-
茂名石化合成润滑油原料转化率创新高
近日，茂名石化研究院博士团队与化工分部深入开展技术攻关，经过20天连
-
Fisker宣布将采用特斯拉充电标准
Fisker宣布将采用特斯拉充电标准：美国电动汽车制造商Fisker官网宣布，
-
3k和3q是什么意思（3q是什么意思）
1、3Q的意思就THANKYOU，谢谢你的意思。2、一般在游戏中常被玩家用到，
-
河南开封禹王台区：发力延链补链强链 加速产业集聚发展
“我们生产的聚酰亚胺（PI）被用于‘天宫二号’空间实验室内壁、北京冬
-
MLF操作中标利率 下降15个基点
为对冲税期高峰等因素的影响，维护银行体系流动性合理充裕，8月15日中
-
陕西：400万元以下的工程采购项目 适宜的应专门向民营等中小建筑业企业采购
据陕西省住建厅网站8月15日消息，陕西省住房和城乡建设厅等部门发布《
-
中信重工自主研制全球最大盘式过滤机成功试车
日前，中信重工自主研制的、目前全球最大的GPYJ900-12W盘式过滤机，在
-
大智慧股东湘财股份减持1107万股 套现1.02亿 2022年公司亏损8827.53万
挖贝网8月15日，大智慧（601519）近日发布公告，公司股东湘财股份有限
-
8月15日，他们在昆明开展首个“全国生态日”志愿服务活动
8月15日，在首个全国生态日来临之际，安宁市金方街道恒大社区组织共青
-
[快讯]卓越新能公布半年报
卓越新能（股票代码：688196）公布卓越新能2023年半年度报告摘要。本报
-
自主研发+1！“中国造”最大球磨机试车交付
今天（8月15日）上午，我国自主研制的直径8 2米、长12 7米溢流型球磨机
-
如何判断是羊脂白玉
要判断一个石头是否为羊脂白玉，可以考虑以下几个方面：1 观察颜色：羊
-
94股获机构买入型评级 常熟银行关注度最高
证券时报网讯，数据宝统计显示，8月15日有94只个股获机构买入型评级。
-
巧用绿水青山激活“避暑经济” 这里吸引大批游客
烈日炎炎的夏日，来一场酣畅淋漓的漂流，或是徜徉在乡野溪涧……位于江
-
半月谈丨三峡库区腹地长出眼镜产业
半月谈记者 韩振“看上的企业不愿意来，愿意来的企业看不上”，三
-
沸腾了！人间烟火里的村晚刷屏！增城派潭启动“村晚”系列文化活动
烟火升腾的喧闹气象、岁暮团聚的美好期待，正在增城区派潭镇的青山绿水
-
已解决：战网下载安装不了/安装一半不动了/卡在正在更新战网方法
标题:解决战网下载安装问题及卡在更新的方法如果你在安装战网时遇到了
-
全系标配两把锁，“可城可野”的坦克 400 Hi4-T 不只是够“硬”
在推出坦克300车型备受追捧后，长城汽车便迅速成立了坦克品牌，还陆续
-
提升城市综合防灾减灾能力
受台风影响，近期我国华北、东北多地遭遇极端强降水侵袭，一些城市
-
弱市仍这么牛，多位选手收益率狂飙！比赛报名火热，上车赢大奖！
粉丝朋友们，周二上午，大盘震荡下跌，成交量低迷，市场观望气氛浓烈，
-
【武汉成交日报】08月14日新房成交129套;涨价房源414套
根据武汉市住房保障和房屋管理局数据显示，2023年08月14日武汉新建商品
-
在内心抱着要欣赏对方
二十二、在内心抱着要欣赏对方三波春夫有句出名的话:“观众就是我
-
连云港市年内将新创130多个节水载体
日前，灌南、海州、连云三县区国家级节水型社会达标建设通过市级初审，
-
5年期国开行债中标结果出炉（08-15）
23国开08(增12)中标利率%，全场倍数，边际倍数。免责声明：本文基于大
-
国家统计局：PPI降幅有望进一步收窄
国家统计局新闻发言人付凌晖在新闻发布会上表示，从下阶段情况看，尽管
-
Redmi史上最强旗舰！Redmi K60至尊版明日首销：2599元起 淘汰8GB
快科技8月15日消息，日前，预热多日的RedmiK60至尊版正式发布，這是Red
-
各地加强雨季水污染整治 杜绝汛期污染、保障水质稳定
央视网消息：进入汛期，生态环境部印发通知，要求各地迅即采取有效措施
-
教师资格证培训班有必要吗（教师资格证培训班）
教师资格证培训班有必要吗，教师资格证培训班这个很多人还不知道,现在
-
当“美丽的风景线”来了，美国政府却受不了了
长期以来，美国政府在别国频频煽动骚乱，声称是“美丽的风景线”，而当
-
俄罗斯马哈奇卡拉加油站爆炸 已致12死56伤
据报道，达吉斯坦卫生部新闻局当天在社交媒体Telegram上写道，“马哈奇
-
投资养老项目真能解决养老问题？郑州金水：提出抗诉的一起集资诈骗和诈骗案获改判
原标题：投资养老项目真能解决养老问题？郑州金水：提出抗诉的一起集资
-
Peraso(PRSO.US)：2023年Q2财报实现营收240.3万美元
Peraso(PRSO US)：2023年Q2财报实现营收240 3万美元，前值为428 4万美
-
随警记丨停车观景，险象环生，9分没了！记者跟随交警巡逻，劝离处罚乱停车，护航胶州湾大桥交通安全
半岛全媒体记者尹彦鑫刘文青岛胶州湾大桥如一条巨龙盘旋在海面上，形成
-
比亚迪一个月卖262200辆，长城想到了当年的自己
遥想当年的哈弗H6，是多么的辉煌。曾经连续100个月霸占了国内SUV销量排
-
林思铭：郭台铭可去造势 最后非绿仍须结合
鸿海创办人郭台铭预计举行10场以上的“主流民意大联盟造势”，中国国民
-
9月南麒北马艺千秋 《战长沙》天蟾逸夫舞台上演
九月，南麒北马艺千秋陈少云携朱强献演《战长沙》“周信芳与马连良两位
-
“创响中国”安徽省创新创业大赛首设欧洲赛区
中新社合肥8月14日电(记者吴兰)记者14日从2023“创响中国”安徽省创新
-
中核钛白：公司拟以自筹资金不超过9.36亿元收购贵州开阳双阳磷矿有限公司及贵州新天鑫化工有限公司100%的股权
每经AI快讯，中核钛白（SZ002145，收盘价：5 76元）8月14日晚间发布公
-
深圳控股前7个月合同销售额约164亿元
深圳控股前7个月合同销售额约164亿元,张晓兰,总合同,深圳控股,合同销售
-
百家湖，这次还能再火一把么？
今年5月，百家湖G16地块在拍卖时，共吸引约20家房企报名争抢，竞价13轮
-
小学生毕业感言50字简短_小学生毕业感言50字
1、1、老师们，同学们：2、大家好，很荣幸站在这个舞台上。作为马上要
-
时代天使(06699.HK)8月14日注销25.24万股已回购股份
格隆汇8月14日丨时代天使(06699 HK)公布，于2023年8月14日，公司注销25
-
东方园林：江西创华项目预计年内竣工
【东方园林：江西创华项目预计年内竣工】东方园林在互动平台表示，江西
-
微信支付被限制
微信支付被限制投诉直通车是湖南日报、华声在线、新湖南主办的投诉维权
-
多家新公司用长相思CP命名 长相思夭璟夭柳被注册为企业名
近日，由杨紫、张晚意、邓为等主演的古装神话剧《长相思》正在热播，剧
-
农发行高唐县支行开展“不宜流通人民币纸币行业标准”知识宣传
为改善不宜流通人民币回收环境，提高流通中人民币的整洁度，提升银行业
-
国家发改委：生猪价格退出过度下跌一级预警区间
【大河财立方消息】据国家发展改革委监测，8月7日~11日当周，全国平均
-
两次沽空，业绩开启下滑的创科实业（00669）还有救吗？
业绩公告日市值当日缩水达17%，全球电动工具龙头创科实业（00669）第
-
六旬“老小孩”四天内两次走失，民警均快速寻回
新民晚报讯（通讯员唐亮记者孙云）“跟我们走吧，一起去找你的姐姐。”
-
中信证券：预计短期债市可能延续窄幅偏强波动
证券时报网讯，中信证券指出，7月信贷数据显著弱于预期，背后的原因可
-
世界沙排巡回赛苍南站未来赛：中国队包揽男、女组冠军
中新网北京8月14日电(记者 卞立群)13日下午，2023世界沙滩排球职业
-
江苏海安：因时因地制宜 集聚优势资源——打造蚕桑产业集群新高地
近日，江苏省农业农村厅种业管理处副处长薛艳凤一行至海安市城建集团下
-
白玉俄料怎么区分好坏
白玉俄料的好坏主要取决于以下几个方面：1 外观：好的白玉俄料应该有均
-
特斯拉中国官网推出限时激励活动 买Model 3后轮驱动版现车享8000元保险补贴
特斯拉中国官网近日推出一项限时激励活动，从即日起至9月30日，购买Mod
-
朱里奥塞萨尔查韦斯（朱里奥塞萨尔）
导读1、1、貌似有一套是灰色一套是黑色的2、数字就是1啊~名字就是自己
-
尤安设计拟收购控股子公司以太照明少数股东股权
上证报中国证券网讯（记者卢梦匀）尤安设计8月14日午间公告显示，公司
-
法尔：若与文班见面会很尴尬 平视别人的眼睛对我来说很奇怪
法尔：若与文班见面会很尴尬平视别人的眼睛对我来说很奇怪,塔克,同曦,
-
蛋糕工坊小游戏（蛋糕工坊4攻略）
1、游戏操作方法：用鼠标点击物品触发事件。2、游戏目标：3、找到所有
-
成吉思汗几个儿子能力，成吉思汗四个儿子结局
成吉思汗共有六个儿子：
-
2023年福建中小学开学时间表 具体几月几号开学
2023福建厦门小学、初中、高中、中职学校2023年8月31日正式上课。小学
-
振兴“湘”村|靖州：田间地头建“冰箱” 农民有了“鲜”收入
央广网怀化8月14日消息 夏季的湖南省靖州苗族侗族自治县，瓜果飘香。
-
2023兔年本色金银币价格（2023年08月14日）
金投网提供2023兔年本色金银币价格（2023年08月14日），2023兔年本色金
-
坦克700和坦克800分别定位为机甲猛兽与豪华旗舰
2022年1月24日整理发布：坦克700和坦克800分别定位为机甲猛兽与豪华旗
-
首届“永子杯”海峡两岸围棋交流赛在云南保山举办
交流赛现场（图片来源：保山市台办） 中国台湾网8月14日讯 12日上
-
短途火车票难买？官方解答来了
短途火车票难买？官方解答来了
-
用笔迹保障全程在线签署安全 两江新区企业傲雄在线亮相2023商用密码大会
近日，2023商用密码大会在河南郑州国际会展中心举行。
-
2023东莞布志纶演唱会门票价格（附购票入口）
》》》2023东莞布志纶演唱会门票价格（附购票入口）演出时间：2023年9
-
晴热天气偃旗息鼓 本周通城多雷阵雨
本网讯（记者俞慧娟）“立秋”未入秋，通城近期暑意仍浓，晴热依旧。受
-
亚运集训时间公布，粉丝心疼
引子：亚运会集训要持续一个多月，这段时间，LPL几位选手的消息肯定很
-
揭秘神十五乘组四次出舱细节
2023年7月31日，北京航天城，神舟十五号航天员费俊龙、邓清明、张陆在
-
聊斋之欲焰三娘子（关于聊斋之欲焰三娘子的基本详情介绍）
聊斋之欲焰三娘子，斋之欲焰三娘子的基本详情介绍很多人还不知道，那么
-
AI出手能否掀起天气预报变革？
盘古气象大模型精度超过传统数值预报AI出手能否掀起天气预报变革？近年
-
中超控股(002471) 涨跌幅：-1.75% (08/11)
中超控股(002471)今收：涨跌幅：-%主力控盘：机构参与度为%,属于中度控
-
大中矿业子公司以42.06亿元竞拍加达锂矿探矿权成功
8月14日早间，大中矿业（001203）披露公告显示，公司全资子公司安徽省
-
近期多起！关于野外游玩，这些真相要知道！
据央视新闻消息8月9日10时左右四川雅安雨城区鱼鳞坝网红打卡点十余名游
-
11.8英寸，美国一38岁女子成“全球络腮胡最长女性”
【环球时报综合报道】美国密歇根州38岁的女子艾琳·霍尼卡特凭借11 8英
-
我省启动2023年全国及全省质量标杆申报
□记者付玉婷报道本报济南讯2023年全国质量标杆遴选和经验交流活动已启
-
中铝国际：8月11日融券卖出金额7.50万元，占当日流出金额的0.21%
同花顺数据中心显示，中铝国际8月11日获融资买入355 05万元，占当日买
-
马年大吉2014（马年大吉）
1、祝福你身体健康！祝福你马到成功！祝福你马年大吉！祝福你平平安安
X 关闭
银行理财产品是什么？银行理财产品有哪些种类?
降准指的是什么意思？降准对老百姓意味着什么？
国债是怎么赚钱的？国债利率下降会不会亏损呢?
国债收益率下跌说明什么？国债收益率下跌还可以买入吗?
人民币汇率破7是升值还是贬值？人民币汇率破七是指1美元兑换人民币突破7元，这意味着人民币贬值，从而导致国内市场的投资资金外流到国外市
X 关闭
如何观看股票盘口的数据?1、内外盘。当内外盘差距大即个股内盘成交数量与外盘成交数量相差较大，这说明了市场上的投资者对个股的分歧比较大
